Radio Kraków
RK Podcasty Jedzmy na zdrowie, zaprasza Ewa Wachowicz

Jedzmy na zdrowie, zaprasza Ewa Wachowicz


RSS

Ewa Wachowicz radzi, jak zdrowo się odżywiać.

Podcasty

Kuchnia resztkowa

Kawa kuloodporna

Żurek

Chrust

Siemię lniane

Szakszuka

Chałka

Awokado

Kompot z suszu

Sok z buraków

Siemię lniane

Jest to najstarsze nasiono, jakiego używa człowiek. Warto po nie sięgać, bo jest najbardziej odżywczym pokarmem, jaki jest na świecie. Nie chodzi o kaloryczność, ale o to, co zawiera.

Pyłek pszczeli

Pyłek pszczeli jest bardzo zdrowy i poprawia koncentrację. Jeżeli codziennie jedlibyśmy pyłek pszczeli przez 3 miesiące, co najmniej jedną łyżeczkę dziennie, to uzupełnimy wszystkie mikro - i makroelementy. Pyłek pszczeli ma ok. 250 aktywnych substancji!

Zalety dyni

Jesienna dieta seniorów

Zdrowo oddychać

Jesień z cebulą

Dlaczego warto sięgać po ocet jabłkowy?

Jesień w pełni, jest sezon na jabłka. A z jabłek, także samemu, można zrobić ocet jabłkowy. O jego wspaniałych właściwościach mówi Ewa Wachowicz.

Jak wspomagać spalanie tłuszczu?

Okno żywieniowe

Zdrowe zwyczaje

Kupujemy coraz mniej produktów zbożowych, warzyw, nabiału. Częściej sięgamy po cateringi (niekoniecznie) dietetyczne, jedzenie zamawiane i tzw. "gotowce". W nowym cyklu Rano na Tak o zdrowym odżywaniu opowiada Ewa Wachowicz.

Więcej