Radio Kraków

Jedzmy na zdrowie, zaprasza Ewa Wachowicz


RSS Spotify

Ewa Wachowicz radzi, jak zdrowo się odżywiać.

Podcasty

Kalendarz adwentowy

Jak zrobić idealne ciasto na pierniki?

Dobrze, żeby ciasto trochę poleżakowało, bo wtedy pierniki są smaczniejsze. Ewa Wachowicz zachęca, by zrobić własną przyprawę do piernika. Powinien być w niej cynamon, goździki, kardamon, gałka muszkatołowa, ziele angielskie, anyż czy też pieprz.

Olej z czarnuszki

Gęsina na św. Marcina

Oliwa z oliwek

Sałatka z selerem marynowanym i ananasem

Urodziny

Zalety pieczarek

Pieczarki są smaczne, ale przede wszystkim są zdrowe! Zawierają bardzo dużo witaminy D, a także witaminy z grupy B. Są też bardzo niskokaloryczne. Można je jeść na surowo.

Chłód jesienny

Melisa

Melisa przepięknie wygląda w ogrodzie i łatwo się ją uprawia. Działa uspokajająco na nasze nerwy i rozkurczowo na jelita. Przyda się też cierpiącym na bezsenność.

Semolina

Dlaczego włoski makaron jest al dente? Ponieważ jest roniony z semoliny. Czy jest semolina i dlaczego jest zdrowa?

Soda oczyszczona

Rzodkiewka

Orzechy brazylijskie

Walory truskawki

Mniszek lekarski

Grochówka

Walory rabarbaru

Majowa pokrzywa

Jak zadbać o układ trawienny po majowym grillowaniu?